断食道場終了しました

11月1日9時30分から集合し、2日17時まで秋の断食道場が終了しました。

目的は、健康な体になるためのデットクスです。 きちんとした知識を身につけ食と体の学習をしました。

その間口にする物は、一日3リットルの水とミネラル酵素です。

2014-11-01 14.56.15

講義

内容はこんな感じです。

1日目 9:30集合

   10:00護摩祈祷

   11:00オリエンテーション

2014-11-02 08.42.48

写経風景

   11:45ストレッチ    講師 黒坂 光紀

   12:00講義 ファスティング理論 講師 塚本タカ子

   14:00 フリータイム 昼寝

   16:00講義 ホットショックプロテインについて 講師 塚本タカ子

   16:30散歩 神社 天王川

   18:00入浴 レトロな銭湯

   19:00ストレッチ  講師 黒坂光紀

   19:30瞑想の時間  住職

   21:00就寝

2日目 5:30起床

   6:30掃除

   7:00ストレッチ 講師 黒坂光紀

   7:45勤行   住職

   8:00写経   住職

  10:30講義 物と心のデットクス 整理収納について 講師 坂口 愛

  13:00講義 FOAについて 講師 河村義人

  14:00FOA施術 河村義人

  16:30まとめ

  17:00ストレッチ 講師 黒坂光紀

   解散

皆さん無事やり遂げた充実したお顔で帰られました。

実際は翌日も自宅で実践されてみえます。

また関心がある方は、次回ご参加ください。

 

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