11月1日9時30分から集合し、2日17時まで秋の断食道場が終了しました。

目的は、健康な体になるためのデットクスです。　きちんとした知識を身につけ食と体の学習をしました。

その間口にする物は、一日３リットルの水とミネラル酵素です。

講義

内容はこんな感じです。

1日目　9：30集合

　　　10：00護摩祈祷

　　　11：00オリエンテーション

写経風景

　　　11：45ストレッチ　　　　講師　黒坂　光紀

　　　12：00講義　ファスティング理論　講師　塚本タカ子

　　　14：00　フリータイム　昼寝

　　　16：00講義　ホットショックプロテインについて　講師　塚本タカ子

　　　16：30散歩　神社　天王川

　　　18：00入浴　レトロな銭湯

　　　19：00ストレッチ　　講師　黒坂光紀

　　　19：30瞑想の時間　　住職

　　　21：00就寝

2日目　5：30起床

　　　6：30掃除

　　　7：00ストレッチ　講師　黒坂光紀

　　　7：45勤行　　　住職

　　　8：00写経　　　住職

　　10：30講義　物と心のデットクス　整理収納について　講師　坂口　愛

　　13：00講義　FOAについて　講師　河村義人

　　14：00FOA施術　河村義人

　　16：30まとめ

　　17：00ストレッチ　講師　黒坂光紀

　　　解散

皆さん無事やり遂げた充実したお顔で帰られました。

実際は翌日も自宅で実践されてみえます。

また関心がある方は、次回ご参加ください。