夜の満月瞑想会＆精進風ご飯

日時:  1２月4日(月)　夜１９時～

１１月は急遽中止延期となりまして大変ご迷惑をお掛け致しました。

今回も津島の本町にお店を構える「桔梗庵」さんにご協力頂き、津島や地元の食材を使った精進風ご飯も召し上がって頂きます。

美味しい精進料理と瞑想で、心も体もデトックスしましょう！

参加費： ２０００円

所用時間約：　１時間半～２時間程度

定員１０名　※予約制、１２月２日正午までにご連絡下さい。

＜瞑想について＞

弘法大師空海が伝えた真言密教で行われている「月輪観(がちりんかん)」という瞑想を体験して頂きます。

身体をほぐす簡単な体操をして、皆さんでお経を読んでから始めます。

姿勢の整え方や呼吸方法から一緒にやっていきますので、安心してお越しくださいね🍵

※楽な服装でお越しください。胡座のような体勢になりますので丈の短いスカートはご遠慮下さい。

皆様のご参加お待ちしております＾＾